Колко опит в бягането ви е необходим, преди да стартирате маратон? Една година ли? Какво ще кажете за пет години? Опитайте само за 24 седмици! Можете [...]
Трябва да спрете да четете тази статия точно сега, ако сте седнали! Добре, не спирайте да четете, но може би ще искате да станете, за да я дочетете. П [...]
Трябва да спрете да четете тази статия точно сега, ако сте седнали! Добре, не спирайте да четете, но може би ще искате да станете, [...]
След години на намаляващо участие в карането на велосипед, 2021 г. се оказва година на трансформация с 9-процентно увеличение в ця [...]
Колко опит в бягането ви е необходим, преди да стартирате маратон? Една година ли? Какво ще кажете за пет години? Опитайте само за [...]
20 упражнения за бюро: Можете ли да сте във форма на работното място?
Трябва да спрете да четете тази статия точно сега, ако сте седнали! Добре, не спирайте да четете, но може би ще искате да станете, за да я дочетете. П [...]
ПРЕЗ 2021 Г. КАРАНЕТО НА ВЕЛОСИПЕД ЩЕ СЕ УВЕЛИЧИ С 9%.
След години на намаляващо участие в карането на велосипед, 2021 г. се оказва година на трансформация с 9-процентно увеличение в цяла Австралия.
Въпро [...]
С този 24-седмичен тренировъчен план можете да преминете от дивана до маратона за нула време.
Колко опит в бягането ви е необходим, преди да стартирате маратон? Една година ли? Какво ще кажете за пет години? Опитайте само за 24 седмици! Можете [...]
Трябва да спрете да четете тази статия точно сега, ако сте седнали! Добре, не спирайте да четете, но може би ще искате да станете, за да я дочетете. По-късно ще се погрижа да ви дам няколко упражнения, които да правите на бюрото си и които ще искате да правите.
Защо? Ако сте като повечето хора в наши дни, вероятно прекарвате твърде много време, [...]
След години на намаляващо участие в карането на велосипед, 2021 г. се оказва година на трансформация с 9-процентно увеличение в цяла Австралия.
Въпросникът
Проучването за участието на велосипедистите е публикация, която се публикува два пъти годишно и изследва тенденциите в областта на велосипедното движение в Австралия. През 2021 г. те включиха [...]
Колко опит в бягането ви е необходим, преди да стартирате маратон? Една година ли? Какво ще кажете за пет години? Опитайте само за 24 седмици! Можете да преминете от диван до финиширал маратон за шест месеца, ако в момента сте здрави, за по-малко от шест месеца.
Най-добре е обаче да го направите на етапи. Препоръчваме ви да "изкачвате стълбицата [...]
Трябва да спрете да четете тази статия точно сега, ако сте седнали! Добре, не спирайте да четете, но може би ще искате да станете, за да я дочетете. По-късно ще се погриж [...]
Трябва да спрете да четете тази статия точно сега, ако сте седнали! Добре, не спирайте да четете, но може би ще искате да станете, за да я дочетете. По-късно ще се погрижа да ви да [...]